Personal Training

Ein Trainer sieht nur bei deinen Übungen zu und zeigt dir auf, was du gut oder weniger gut gemacht hast.
Ein Personal Trainer geht mit dir all deine Ziele an.
Egal ob du gesund, fit, leistungsfähig, vital oder schlanker werden willst.

Ein sehr guter Personal Trainer entwickelt mit dir das perfekte Gesundheits-Konzept für dich und schaut über den Tellerrand hinaus, um deine Ziele umfassend zu erreichen.

Wann machen Personal Trainer Sinn?
– zur Bewegungskorrektur und Bewegungssicherheit
– die gezielte Gelenkstabilität aufzubauen
– einseitige Haltungen auszugleichen & zu verbessern
– Verspannungen durch gezielte Übungen zu reduzieren
– zur Verbesserung der Muskelkraft z. B. bei Osteoporose / Arthrose – zur Verbesserung der Leistungsfähigkeit
– Zum Erhalt der Beweglichkeitum
– zur Reduzierung von Körperfett
Personal Training

Hier steht dir dein Personal Trainer eine ganze Stunde für dich und deine Ziele zur Verfügung.
Gruppentraining

Ihr seid zu zweit oder zu dritt und habt ähnliche Ziele? Hier habt Ihr die Möglichkeit innerhalb der Gruppe an eure mentalen und physischen Grenzen zu gehen.